La thérapie individuelle systémique
La psychothérapie individuelle systémique est une approche thérapeutique qui reconnaît l’importance des relations et des systèmes dans la vie d’une personne. Elle met l’accent sur les interactions et les influences des systèmes familiaux, sociaux et culturels sur le bien-être psychologique.
Dans le cadre de la psychothérapie individuelle systémique, le travail thérapeutique peut inclure plusieurs éléments clés :
La thérapie EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique qui vise à traiter les traumatismes et les expériences émotionnelles perturbantes. Elle repose sur la stimulation sensorielle bilatérale, généralement des mouvements oculaires, pour faciliter le traitement et la résolution des souvenirs traumatiques
Lors d’une séance d’EMDR, le thérapeute guide le client à travers des séries de mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulation sensorielle, tout en lui demandant de se concentrer sur un événement traumatique. Ce processus aide à désensibiliser les émotions négatives associées à ces souvenirs.
Cette technique vise également à identifier et à transformer les croyances négatives et les schémas de pensée limitants qui sont liés aux événements traumatisants. En travaillant sur ces aspects, le patient peut développer de nouvelles perspectives et des ressources internes pour faire face aux défis émotionnels et améliorer son bien-être.
L’EMDR est utilisé pour traiter un large éventail de problématiques, y compris les traumatismes, les troubles de stress post-traumatique (TSPT), l’anxiété, la dépression, les phobies, les deuils, et d’autres difficultés émotionnelles. Il s’agit d’une approche thérapeutique reconnue et soutenue par des recherches scientifiques.
La thérapie psychocorporelle et les fleurs de Bach
Cette forme de thérapie accorde une attention particulière aux manifestations corporelles des émotions et des tensions. Le corps est un réceptacle d’expériences passées et présentes. Il détient des indices précieux sur notre bien-être émotionnel.
Le thérapeute aide le client à prendre conscience de ces signaux corporels et à les relier à ses expériences émotionnelles, ses pensées et ses schémas comportementaux.
L’utilisation des fleurs de Bach est une composante complémentaire de cette approche. Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux préparés à partir de plantes spécifiques, et elles sont choisies en fonction des émotions et des déséquilibres émotionnels du client. Ces élixirs floraux sont conçus pour soutenir et équilibrer les états émotionnels, favorisant ainsi le bien-être psychologique.
Le coaching parental
Le coaching parental est un accompagnement personnalisé pour les parents afin de renforcer leurs compétences éducatives et améliorer la relation avec leurs enfants.
Le coach parental offre un soutien, propose des outils pratiques et aide à résoudre les problèmes spécifiques de l’éducation. L’objectif est de créer un environnement familial épanouissant et de permettre aux parents d’être confiants dans leur rôle parental.